陳恩諭的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

對外在溫度無法適當調節 常冒虛汗、吹風就感冒 屬營衛不和

人體流汗，幫助排除體內毒素，但若是不正常的流汗，有可能是身體出了問題，執業中醫師周宗翰表示，有些民眾因為對外在的溫度無法做適當的調節，動不動就會冒虛汗，一吹風就感冒，周身常覺痠痛，一會兒怕冷一會兒又怕熱，這種情形在中醫稱為營衛不和。

周宗翰指出，當民眾有營衛不和的情形時，中醫常用桂枝湯來調和營衛，在日常生活中，應注意別吃得太過於油膩，建議多吃新鮮蔬菜，清淡飲食，另外也有民眾是因為濕氣太重，導致額頭部位愛出汗，建議這類民眾在平時要多吃利水排濕的食物，像是薏米、冬瓜等，都屬於利濕的食材。

根據中醫的理論認為，汗液是體內陽氣蒸化陰液所成，若是白天汗出不止，稱之為「自汗」，若是睡則汗出，醒則汗止，稱為「盜汗」，所謂的自汗，是指人體不因勞累、不因天候及穿衣過暖和服用發散藥物等因素而突然汗出過多的狀況。

如果常常吃烤辣炸的食物，會導致體內熱盛，此時就容易口乾口渴、喜喝涼飲，喝了還是口渴，而這就是俗稱的火氣太大，中醫常常會使用白虎湯來清熱瀉火，另外也可適量飲用一些西瓜汁，來幫助汗症的減少。

當身體的體機能較差時，有可能會出現氣虛自汗，平時不耐風寒，極易感冒，臨床上應補氣而固表止汗，可以補中益氣湯和玉屏風散，也可以使用十全大補湯補氣歛汗。

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